怎么预防白头发好呢

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2016-12-03 15:15

   怎么预防白头发好呢?现代社会竞争比较激烈,很多年轻朋友也受到了白发的“青睐”。出现了白头发之后,严重影响外在形象美观。因此,如何预防长白头发就成为了大家较为关注的问题。那么,怎么预防白头发好呢?下面就来详细了解一下。

  怎么预防白头发好呢?

  1、注重饮食方面的营养摄入。白头发的出现,与血气不足、营养不良有很大关联,因此,建议广大朋友在日常饮食中,多注重饮食的调养,多吃维生素、蛋白质、铁、铜含量高的食物,能够补充毛发变黑所需要的黑色素合成原料,避免白头发的生长。

  2、适当的进行头部按摩。中医认为白头发的发病根源是由于体质虚弱、肾功能障碍,所以平时多进行头部按摩,能够保持头皮和头发的清洁,加速头部血液循环,增加毛囊营养,进而达到防止黑发变白的作用。

  3、积极治疗原发病。引起青年人头发早白的原因还有一些原发疾病,比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎、内分泌疾病等,会影响头发黑色素的形成。所以及时的治疗这些疾病,能够预防头发变白。

  4、学会给自己减压。精神压力过大,情绪紧张、焦虑、抑郁等都会造成内分泌严重失调,出现机体代谢紊乱疾病,让头发变白。所以适当的进行心理调节,调整好心态,也是预防长白头发的关键。


友情链接: 北京做无痛胃镜专业医院 北京德胜门中医院胃肠科 北京治疗胃肠医保定点医院